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百利宫代理商-体检尿酸高?4种尿酸克星食物,了解一下

来源: 未知切记!信息来至互联网,仅供参考2020-01-11 19:35:49 访问::682次

百利宫代理商-体检尿酸高?4种尿酸克星食物,了解一下

百利宫代理商,提到“高尿酸”,大家都认为这是老年人的病,跟年轻人毫无联系。

但话不能说得太武断,小编身边就有个朋友,才20多岁,就“高尿酸”,当发作成痛风时,疼到走不了路,夸张点说都要疼得在地上打滚了……

(图片来源:摄图网)

“高尿酸”那么可怕吗?

继高血压、高血脂、高血糖之后的第四高——高尿酸,也成为了危害身体健康的“杀手”之一。

这个一直以来隐藏起来的健康杀手,你了解吗?

数据表明,我们国家有1.7亿人患有“高尿酸”,一般最后发展为痛风,甚至会影响到人的心脑血管和肾脏。

它,一般先发作在我们的关节部位。

——脚趾,出现痛风性的关节炎;

——膝盖,膝关节疼痛;

——脊椎,肋间神经痛、坐骨神经痛;

——肾脏、泌尿道,尿结石。

如果你是尿酸高的人群,可以多吃尿酸的克星~

/ 玉米苞叶和玉米须 /

没错,你没有看错!就是我们平常吃的玉米的这一部分。

其实玉米的苞叶和玉米须都是降尿酸的好东西,玉米须可以利尿泄热。而苞叶根据本草纲目记载,可以治疗砂石粒,就是泌尿系统的结石。

所以,吃玉米的时候,建议大家不要把它扔掉,一般情况下,可以用它们煮水。

如果食用高嘌呤的食物,尿酸高的时候,经常服用玉米须,和玉米苞叶一起煮的水,有利于尿酸的排泄哦。

/ 雌性红萝卜 /

emmmm……萝卜分红萝卜、白萝卜、胡萝卜,原来还有雌性的啊?

雌性红萝卜属碱性高钾食品,是含钾量极高的特殊品种,是一种基本上不含嘌呤的蔬菜。

它含有很多种能促进代谢、帮助消化的甘酶、淀粉酶等有益成分,利于人体将嘌呤分解代谢出体外。

因此,尿酸高的朋友以及痛风患者可以多吃雌性红萝卜。

(图片来源:全景网)

/ 菊苣 /

菊苣是现在有记载的食物中,降尿酸效果比较好的食物。

北京中医药大学曾经做过菊苣降低血尿酸的实验:

实验者给实验对象连续服用菊苣,少剂量的菊苣在连续食用8周的时候,血尿酸的含量会比正常的血尿酸含量还低,而且降尿酸的效果要好于大剂量的菊苣。

实验结果还表明,长期食用菊苣降低尿酸,并没有影响机体的正常代谢,也就是说,菊苣降低血尿酸的过程是健康的、持久的、长效的过程。

所以,每天少量食用菊苣,对身体的好处有很多。

/ 百合 /

大家都知道百合能滋阴润肺,但未必了解百合也能降尿酸、治疗痛风。

其实,百合含有治疗痛风的特效成分——秋水仙碱。它能抑制白细胞的趋化作用,从而改善关节炎症状。

百合还有利尿作用,可促进尿酸的排泄。

但因为百合中秋水仙碱的含量有限,需长期服用才能发挥其治疗功效。

最后提醒一下尿酸高的朋友们,平时还是要注意一下饮食,注意口味清淡,营养平衡,这样才能真正做到防患于未然。



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